Mi segunda
Menopausia

VIVE UNA MENOPAUSIA SALUDABLE

Este periodo de la vida, esta segunda primavera, es muy importante que la mujer la viva como un nuevo renacer. Se acaba una etapa, sí, pero empieza un nuevo periodo donde la mujer se puede centrar más en ella misma y en sus necesidades.

Son cambios conducidos a cuidarte para mejorar la salud, tu autoestima, a renacer y a la vez a buscar actividades que te gusten, y a crear un nuevo espacio de encuentro con tu pareja.

La menopausia es un periodo natural en el ciclo de vida de la mujer. Esta etapa se caracteriza porque la mujer deja de ser fértil, se acaba la capacidad de tener hijos. En este período, que se inicia entre los 45 y 56 años, la función ovárica disminuye hasta detenerse, con una importante disminución de las hormonas femeninas y desaparece la regla. En este cambio pueden aparecer síntomas como:

  • Sofocos

  • Insomnio con despertares frecuentes

  • Sequedad vaginal, disminución en la libido, incontinencia

  • Mala memoria o poca concentración

  • Dolores articulares

  • Osteoporosis

  • Aumento de peso y retención de líquidos

  • Hipertensión

  • Ansiedad, nerviosismo, inquietud, depresión

Según la mujer estos síntomas serán más o menos intenso y no tienen por qué aparecer todos.

Podemos ver esta etapa como una nueva oportunidad que nos da la vida para incorporar otros hábitos más saludables


¡Te ayudamos!

La Consulta

La
Consulta

En La Consulta podemos acompañarte y ayudarte a vivir esta transición de manera saludable y vital mediante:

CURSOS Y CLASES ONLINE

ENTRADAS RELACIONADAS