Mi segunda
VIVE UNA MENOPAUSIA SALUDABLE
Este periodo de la vida, esta segunda primavera, es muy importante que la mujer la viva como un nuevo renacer. Se acaba una etapa, sí, pero empieza un nuevo periodo donde la mujer se puede centrar más en ella misma y en sus necesidades.
Son cambios conducidos a cuidarte para mejorar la salud, tu autoestima, a renacer y a la vez a buscar actividades que te gusten, y a crear un nuevo espacio de encuentro con tu pareja.
La menopausia es un periodo natural en el ciclo de vida de la mujer. Esta etapa se caracteriza porque la mujer deja de ser fértil, se acaba la capacidad de tener hijos. En este período, que se inicia entre los 45 y 56 años, la función ovárica disminuye hasta detenerse, con una importante disminución de las hormonas femeninas y desaparece la regla. En este cambio pueden aparecer síntomas como:
Sofocos
Insomnio con despertares frecuentes
Sequedad vaginal, disminución en la libido, incontinencia
Mala memoria o poca concentración
Dolores articulares
Osteoporosis
Aumento de peso y retención de líquidos
Hipertensión
Ansiedad, nerviosismo, inquietud, depresión
Según la mujer estos síntomas serán más o menos intenso y no tienen por qué aparecer todos.
¡Te ayudamos!
La Consulta
La
Consulta
En La Consulta podemos acompañarte y ayudarte a vivir esta transición de manera saludable y vital mediante:
- Acupuntura y Auriculoterapia para equilibrar tu sistema hormonal
- Fitoterapia, plantas medicinales
- Alimentación saludable
- Hábitos de vida saludable
- Ejercicios suaves, respiraciones y meditación con chikung-taichi o yoga chi
- Gestión emocional
- Ofrecemos cursos y talleres