El propósito de la alimentación es nutrirnos. proporcionarnos energía y nutrientes para reparar el cuerpo del gasto diario.
Pero la realidad es otra, nos levantamos por la mañana o de la mesa faltos de energía, con el estomago hinchado, con pesadez de cuerpo, dolor de cabeza o con enfermedades de las que no sospechamos que la alimentación esta detrás.
Recibimos información sobre diferentes dietas, alimentos…. ¿pero que debo comer? ¿tengo que hacer ayunos? ¿Cómo cocino los alimentos?… Todas estas respuestas y más depende de cada persona.
¿Cómo debe ser tu alimentación?
Tu alimentación debe de ser una alimentación energética con alimentos naturales, de la estación, de buena calidad y si es posible bio (sin pesticidas tóxicos para la salud).
La Alimentación Natural y Energética se basa en tratar de alcanzar el equilibrio a través de la alimentación, de aprender a comer de forma equilibrada y de forma personalizada.